Хочешь похудеть, спроси меня как))

[kavacak]

Два дня маялся, ноет живот. Думал печень, больше с правой стороны, пересмотрел питание, все как всегда. И только сегодня я понял - это пресс, (лицо в руку).

Сейчас сено косил. валковал, переворачивал, носил, выгружал и все длинными вилами, вот пресс и накачался)))

Давным давно читал, что кто то там, исследовал долгожителей и у всех была только одна общая черта, они каждый день потели. Я эту мудрость много кому советовал, сам занимался спортом, а вот сегодня, когда переносил сено по крутому склону, понял, что все долгожители были из деревень или маленьких городов, а соответственно вели правильный образ жизни и потели не в спорт зале, а за повседневной работой.

В спорт зале ты совершаешь насилие над собой и своей психикой, а в жизни, обливаясь потом за домашней работой, не замечаешь усилий, потому что надо или потому что делаешь для себя и семьи, а не для того, чтобы твою фигуру оценили знакомые и не знакомые люди.

 Вот потому я знаю как сбросить 1 кг веса за 1 день)))

Comments

[muiere.livejournal.com]

О, точно, я тоже второй день сено на вышки закидываю - малыми партиями. Но устала так, что на ногах не держусь. А еще надо клетку уткам делать. Обязательно станем долгожителями, просто некогда умирать))

[kavacak.livejournal.com]

Про болячки думать некогда))

[ja-tika.livejournal.com]

есть такая неприятная штука - язва 12-перстной кишки. болит приблизительно там, где печень. хлебните альмагеля - при язве-гастрите поможет, при печени и перекачанном прессе - нет:)

[kavacak.livejournal.com]

Спасибо за волнение, но это точно пресс, уже проверил)))

[makushka.livejournal.com]

Работа на свежем воздухе очень ускоряет обменные процессы. Даже если и не удаётся сбросить вес (увы, мой случай:)) ), тело приобретает другую структуру. Но : всё же рекомендую гимнастику, дабы не стать чересчур "задубевшим" и просто предотвратить проблемы в спине.

[kavacak.livejournal.com]

Задубение действительно проблема, тело становится слишком жилистым. Я уже давно приучил себя все делать с ровной спиной (после перелома хребта особо не нагибаешься)), меня больше ноги беспокоят, устают.

[makushka.livejournal.com]

Можно непрошеный совет? Самое классное "упражнение" для отдыха ног: лечь на пол возле дивана (что-нибудь подстелив), а согнутые ноги закинуть на диван. Когда за целый день натопчешься по огороду, ноги гудят ого-го как.

[kavacak.livejournal.com]

О да, это помогает, главное не забывать, а то покрутишся по хозяйству и спать сном праведника, а утром ноги болят.
Но даже с этим, я так хорошо не спал уже много лет)))

[finka-free.livejournal.com]

Меня тоже потрясают селяне: худющие, но жилистые и сильные.
Я уже джинсы без ремня не надеваю - слетают... В городе после 18-ти не ем, а тут села в 22 часа и полноценно поужинала перед экраном...и никакого лишнего веса - всё уходит...

А что с ногами?

[kavacak.livejournal.com]

Без полноценного питания, можно и ноги протянуть, перекидал за день 5 соток сена, раз 8, силы надо восстановить.
Да по молодости ноги и стреляны и биты были, теперь коленки дают о себе знать, но не критично, главное не давать им застаиваться.

[finka-free.livejournal.com]

Ого! 5 соток сена...Настоящая мужская работа...Я срезанные сорняки и то только частями таскаю то на кучу, то самые подсохшие - снова на грядки в качестве мульчи...Неее, я бы не одолела сено...:)

А ноги - да, надо беречь, но не давать застаиваться, а двигаться, иначе очень быстро суставы "заржавеют"...:)

[kavacak.livejournal.com]

Хозяйство засидеться не дает))
А меня еще ждет 20 соток люцерны, раза три покосить до осени, и 10 соток разнотравья.
Но я уже решил, что как только сеновал затарю под крышу (чтобы хватило козам и птице). остальное отдам соседям пусть косят, здоровье дороже.

[slonikit.livejournal.com]

Писала уже про свои дачные боли в мышцах и внезапное похудение, оказалось, этому даже название уже придумали - "агрофитнесс" :))

кстати, теперь я вдруг поняла, что болят еще и суставы - начала пить кальций, и в те дни, когда пропускаю - болят, а когда пью - не болят

так что поприслушиваться повнимательнее не помешает ;)

[kavacak.livejournal.com]

Прислушиваюсь, но пью молоко и кушаю домашний творог))